ブレない軸を作るリフレクションワーク

ブレない軸を作るリフレクションワーク

リフレクション(内省)とは、自分の経験を振り返り、行動や感情をブラッシュアップさせて、次に活かすようにすること。

リフレクションをして、自分と向き合うことでブレない軸ができる。

自分のことを知ることで、相手との違いも受け入れられるようにもなり、自分らしい生き方や活動ができるようになる。

以下に、リフレクションワークの問いを紹介するので、考えてみてはいかがだろうか。

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問い1:思い描く自分の最高の理想像、最高の生活とは?

 

具体的にどんな人がいて、どんなモノがありますか?

 

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問い2:1日が25時間だとしたら、追加された1時間は何をして過ごしますか?

 

何が良くてそうして過ごしたいのですか?

 

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問い3:人から何が得意だと言われますか?

 

自分では何が得意だと思いますか?

 

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問い4:これまで具体的にどんなことに時間とお金を費やしてきましたか?

 

何が良くて時間やお金を費やしてきたのですか?

 

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問い5:今まで一番、楽しかった出来事は何ですか?

 

具体的に何が楽しかったのでしょうか?

 

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問い6:今まで一番、悲しかったことは何ですか?

 

悲しかった理由は具体的に何だったのでしょうか??

 

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問い7:あなたの夢は何ですか?

 

何をすれば夢に近づきますか?

 

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